マッサージで身体にたまった老廃物を排出しよう!

肩こりや腰痛、足のむくみなど病気ではない身体の辛さを改善するためにはマッサージがとても有効的です。

これらの症状は様々な原因によって筋肉が硬くなったり血液やリンパの流れが悪くなっていることから起こってしまいます。筋肉が硬くなった状態では血管も圧迫されてしまい、酸素や栄養が運ばれなくなってしまうのです。

酸素や栄養が運ばれなくなるだけでなく、身体に不要な老廃物もまた運ばれず滞ってしまうため、様々な体調不良を起こしてしまう原因になってしまいます。肩や首が凝ってしまうと頭まで血液が流れなくなり、頭痛やめまい、貧血等を起こしてしまいます。

また足に血液やリンパ液が溜まった状態になるとむくみとなり冷えやセルライトの原因となってしまうのです。このような状態になると健康面にも様々な影響が出てきますが、太りやすい、肌が荒れるなど美容面にも大きな影響が出てしまうのです。しかしマッサージすることによって筋肉がほぐされて、血液とリンパ液の流れが促進され改善することができるのです。

治療院やマッサージサロンによって施術を受けることができますが、足のむくみ等であれば自分でリンパマッサージで解消させることもできます。身体の中にはリンパ節と言うリンパ液が集まる箇所があるため、その場所に向かって流すようにほぐしていくと、気になる足のむくみが改善されます。

むくみが改善されると痛みや冷え症が緩和され、スッキリと細い足にすることができるのです。

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